Nikolay Blokhin Facebook Nikolay Blokhin Instagram Nikolay Blokhin Linkedin Nikolay Blokhin Twitter

Hi, I'm Nikolay Blokhin I build the cool things with Python and Swift

Эфективный метод для похудения

«ведение дневника с детальным перечислением съеденной пищи и подсчетом полученных с ней калорий - великолепное средство для похудения» - вижу как минимум два усовершенствования этого метода.

1. Сделать такой дневник публичным (блог).

2. Сообщить адрес этого блога  всем своим знакомым, друзьям, родственникам.